■
РА01 —
Профессио-
нальная ассоциация
подводных инструк-
торов, коммерческая
организация, создан-
ная в 1966 г. в США.
РАЦI - это л и ди р у ю -
щая школа, покрыва-
ет 75% мирового рын-
ка дайвинга, вклю-
чает в себя около
120 тыс. инструкторов
и примерно 60 тыс.
дайв-центров. Она
характеризуется чет-
кой стандартизацией
методик обучения —
как своих инструкто-
ров, так и дайверов.
■
Ты ведь не хочешь
снять про себя фильм
"Особенности нацио-
нальной медицины
Египта (Шри-Ланки,
Мальты и пр.)'7Поэто-
му и на тренировках
в бассейне, и тем бо-
лее в открытом море
будь ответственен
за себя: ты должен
быть выспавшимся,
отдохнувшим, трез-
вым, внимательным.
■
Погружения всег-
да рекомендуется де-
лать с напарником,
мало ли что может
произойти под водой:
неожиданно закон-
чился воздух в бал-
лонах, поломался ре-
гулятор, пошла но-
сом кровь.Товарищ
(не обязательно ин-
структор) всегда тебя
подстрахует. Особен-
но это важно, когда
погружаешься в пе-
щеры, на рифы, —
там
запросто застрять,
или зацепиться бал-
лоном за камни, или
порвать трубку.
ОБЯЗАТЕЛЬНО ЗНАТЬ
Как говорит одна знакомая инструктор: “Са-
мая большая опасность под водой для челове-
ка —
это сам человек”, особенно плохо обучен-
ный и не спланировавший свое погружение.
Нс стоит беспечно относиться к своему здо-
ровью. Неопытный искатель приключений,
не прошедший специальной подготовки, ри-
скует нанести непоправимый вред своему
организму.
Новичку нужно многим вещам научиться
прежде, чем он сможет самостоятельно оце-
нивать свои силы: правильно погружаться,
контролировать количество воздуха в балло-
нах, управлять под водой своим телом и пове-
дением. Все это дают курсы и профессиональ-
ные тренеры.
Элементарный пример —
при погруже-
нии обязательно нужно выравнивать давле-
ние в ушах (“делать продувку”). У каждого
свой порог, чаще рекомендуют выравнивать
па каждых 80-100 см. Таким образом, ты избе-
гаешь травмы ушей и более комфортно погру-
жаешься. Некоторые тренированные умельцы
“выравниваются” раз в 2-3 м. Подобные пра-
вила нужно знать обязательно.
Самая высокая степень любительских кур-
сов —
Master Scuba Diving —
предусматрива-
ет возможность спуска на глубину 30-35 м.
Ниже —
не нужно. Не потому что не сумеешь.
А потому что на большей глубине тело ведет
себя по-другому: повышается количество азо-
та в крови, и тогда возникает азотный нар-
коз (перенасыщение крови воздухом из лег-
ких). Он может проявляться сначала в рас-
тущем возбуждении (либо страхе) на фоне
головокружения, расстройства памяти, пони-
женной работоспособности и сообразитель-
ности. Отравление, как правило, бесследно
проходит при возвращении пострадавшего
на поверхность.
Правила выныривания —
не спешить, рез-
ко не всплывать. Дайверы со стажем рекомен-
дуют всплывать со скоростью пузырьков воз-
духа, которые ты выпускаешь. После любого
глубокого погружения за 5 м до выныривания
нужно 3 минуты находиться в воде, спокойно
дыша, для стабилизации давления (так назы-
ваемая остановка —
safety stop). ◄
Хорошим тоном поведения под водой яв-
ляется не только собственная безопасность,
но и спокойствие окружающего тебя мира.
Правило простое —
ничего не оставлять после
себя в воде, ничего не трогать руками. Катего-
рически нс рекомендуется собирать ракушки,
пытаться гладить (трогать) морских обита-
телей, кормить или гонять их. Лучше наблю-
дать на почтительном расстоянии и двигать-
ся плавно.
МАРТ 2014 |
MENSHEALTH.C0M.UA
99
